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La Piscina

Nuoto, Fitness e.... relax!

L a piscina, lunga 25 metri, è utilizzabile tutto l'anno. In inverno è coperta e l'acqua è riscaldata, mentre da giugno a settembre diventa una graziosa oasi per chi volesse rilassarsi a bordo vasca, lasciandosi incantare dal delizioso parco circostante. Per il periodo estivo la piscina è riservata all'uso esclusivo dei soci dei loro familiari e ospiti, verranno sospesi quindi tutti i corsi sia nuoto ragazzi che fitness. Sia in estate che in inverno la vasca è accessibile direttamente dagli spogliatoi ( ad uso esclusivo dei partecipanti ai corsi di nuoto e dei soci utlizzatori della piscina), recentemente ristrutturati e dotati di docce e phon gestiti con apposita card rilasciata dalla segreteria al costo di 3 euro. Ai soci verrà ricaricata gratuitamente mentre per gli esterni sarà ricaricabile al costo di 0,20 Centesimi a credito.

La piscina è un ottimo punto di svago sia per il periodo invernale, dove poter staccare con un corso di nuoto o fitness in acqua, ma soprattutto momento di grande relax nel periodo estivo. Punto di ritrovo per tutti i nostri soci nella pausa pranzo, ci si può concedere un bagno e riposarsi in un angolo ancora verde e silenzioso di Spezia. Punto di ritrovo in piena sicurezza anche per i nostri bambini, assidui frequentatori della piscina versione "estiva". In piscina è sempre presente un assistente bagnante e il livello dell'acqua varia a seconda della zona della vasca in cui ci si trova, per la sicurezza dei più piccoli.


Orario piscina soci


CORSI DI NUOTO BAMBINI/RAGAZZI

Al fine di una valida formazione l'apprendimento del nuoto è un itinerario formativo complesso, la cui riuscita dipende dall'attitudine degli allievi e dall'abilità degli istruttori. Si realizza in tempi estremamente variabili da soggetto a soggetto e non servono ad accelerarlo le sollecitazioni eccessive di genitori ed istruttori, che anzi causano spesso l'effetto opposto. Il metro per valutare l'efficacia dell'apprendimento comunque non è la rapidità con cui si realizza, ma la qualità, che spesso è nemica della fretta. Solo con un'opera paziente di ambientamento si gettano le basi per i progressi tecnici; se si acquisiscono adeguatamente le basi di acquaticità e di rilassamento i passi successivi sono molto più semplici: il processo di ambientamento non deve essere affrettato. Anche quando si siano conquistati gli elementi di base del nuoto, il processo di miglioramento, di economizzazione dello sforzo, di perfezionamento sono fasi che evolvono continuamente e dinamicamente. È per questo motivo che, anche se amministrativamente il corso scade periodicamente, il processo di apprendimento e stabilizzazione non ha termine.

La continuità nella settimana e nel corso dell'anno garantisce una migliore stabilizzazione dei risultati acquisiti e consente in modo evidente e verificabile la conquista dell'autonomia e della forma fisica.Un intervento sporadico o stagionale, se pur condotto con buona professionalità, non fornisce elementi stabili ed assimilabili. Proprio per la difficoltà e a volte la paura che hanno soprattutto i bambini di affrontare l'elemento dell'acqua abbiamo deciso di affidare questo difficile compito a persone altamente qualificate, riconosciute e certificate dalla FIN (federazione italiana nuoto) Marta Salerno, Lorena Vincenti e Barbara Natucci.

Il corso è cosi suddiviso: principianti, perfezionamento e pre-agonistica. Per i corsi di nuoto ragazzi sono previste delle lezioni di prova previa iscrizione presso la segreteria. Verrà effettuato uno sconto del 10% su due o più figli sulla quota mensile o sull'abbonamento.

Per nessun tipo di attività è concesso l'accesso alle vasche ai genitori od accompagnatori, proprio per non distrarre i bambini e non disturbare l'utenza che pratica l'attività. I genitori avranno modo di osservare i bambini e i loro progressi nell'ultima settimana di ogni mese. A fine anno ci sarà il saggio finale con festa di chiusura corsi e premiazione.

Per orari e dettagli:
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CORSI DI NUOTO ADULTI e NUOTO LIBERO

Il corso nuoto adulti prevede una frequenza bisettimanale nei giorni di martedì e giovedì secondo le fasce orarie previste.I frequentatori del corso inoltre avranno a disposizione un insegnante. E' necessario compilare la scheda d'iscrizione con i dati anagrafici e presentare un certificato non agonistico rilasciato dal medico di famiglia.

Per orari e dettagli:
Scarica scheda informativa ADULTI

Regolamento piscina:
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FITNESS IN ACQUA

Con l'esercizio costante i risultati sono davvero visibili: i benefici della ginnastica sono uniti al massaggio tonificante dell'acqua, che contribuisce al rassodamento dei "punti critici" e all'attenuazione degli inestetismi della cellulite. La musica accompagna ogni tipo di esercizio: a corpo libero o con l'utilizzo di svariati attrezzi ogni lezione è unica e divertente! E' inoltre l'attività ideale in caso di artrite, artrosi, scoliosi e discopatie(vedi anche Aquatherapy) ed è consigliata a chi soffre di sovrappeso ed obesità. Tutti sono i benvenuti: anche coloro che non sanno nuotare. L'Aquafitness offre grandi vantaggi e nessuna controindicazione:

Per orari e dettagli:
Scarica scheda informativa Aquafitness

Le lezioni potranno subire variazioni



ISCRIZIONE

Per qualsiasi tipo di corso che si svolge in piscina, unicamente per la prima volta, è obbligatorio presentarsi in segreteria con la scheda d'iscrizione debitamente compilata, il certificato medico e versare la quota di € 15,00 quale copertura assicurativa (con rilascio di tessera uisp)

Scarica scheda d'iscrizione


REGOLAMENTO CORSI

In vasca è assolutamente vietato entrare con scarpe, sono necessarie ciabatte, cuffia, costume e accappatoio. La quota mensile deve essere saldata entro il giorno 5 del mese per garantirsi il posto. L'abbonamento è nominativo e di conseguenza non può essere ceduto a terzi. Le lezioni perdute non possono essere recuperate. Le carte per l'utilizzo delle docce e phon sono disponibili in segreteria al costo di 3.00 € (soci e non soci) e saranno ricaricabili con crediti al costo unitario di € 0,20 centesimi (non soci).



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